פורום קנדידה

גם אני לא הייתי מסוגלת לעשות דיאטה מלאה, אז התחלתי עם דיאטה חלקית. עם הזמן הרחבתי את הדיאטה, וכל פעם הורדתי עוד משהו.
אם היו מספרים לי לפני חצי שנה על התפריט שלי היום, אין סיכוי שהייתי מאמינה שזה יכול לקרות.
זה קרה רק בגלל שעשיתי את זה בשלבים.
תתחילי עם דיאטה חלקית, ובמקביל תכניסי דברים חדשים לתפריט שלך, וזה יקל עליך להמשיך ולהוריד ממה שאסור.

חשוב מאוד להכניס דברים חדשים לתפריט ממה שמותר, כולל להכין / לבשל ארוחות ומנות חדשות, כדי להימנע מתחושה של עונש, וכדי שתוכלי להתמיד.

ניתן לעשות דיאטה חלקית אבצריך לדעת יך לעשות את זה. ממליצה לפנות לנטורופת/ית שמוסמך לטיפול בקנדידה כדי שידע להנחות אותך על מה לשים דגש. הקנדידה יכולה להכפיל את עצמה תוך 10 דקות אם היא מקבלת את המזון שהיא זקוקה לו ולכן חשוב לדעת איך לעשות את הדיאטה נכון - על מה חשוב להקפיד ובמה ניתן לחרוג. בנוסף,תפקידו ש המטפל הוא לתת לך פתרונות שיקלו עליך בזמן הדיאטה.

בהצלחה!

ענת טל
נטורופתית (N.D)
http://www.1818.co.il/index2.php?id=87&lang=HEB