פורום קנדידה

לחם שמכיל גלוטן חיטה - לא מומלץ.

לתת שעורה ועמילן תירס - לא מומלץ.

קמח סויה - אפשר.

את יכולה ליטול את צמחי המרפא גם פעמיים ביום אבל בכמות יותר גבוהה.

פול - מותר, יש אנשים שמתקשים לעכל אותו ואז אני ממליצה על כמות קטנה או בכלל לא לצרוך עד שהעיכול שלך ישתפר עם התקדמות הטיפול.

מותר רק שמנים בכבישה קרה - שמן זית, שמן פשתן, שמן זרעי ענבים. שמן חמניות - לא מומלץ ושמן קנולה לרוב הוא לא בכבישה קרה. לפעמים ניתן למצוא בחנויות טבע קנולה בכבישה קרה ואז זה כן אפשרי לצריכה.

בדר"כ חמוציות (מיובשות) ללא סוכר, ממתיקים אותן ברכז תפוחים שגם הוא לא מומלץ. ממש לעיתים רחוקות אני מצליחה למצוא בחנויות טבע חמוציות מיובשות ללא שום ממתיק, טעמן חמצמץ ואפשר בהחלט לצרוך ותן בזמן הדיאטה. בנוסף, את יכולה לאכול חמוציות לא מיובשות. נדמה לי שעוד מעט מתחילה העונה שלהן וניתן למצוא כאלו גם קפואות.

צמח הסרפד מכיל כמות גדולה של ברזל ולכן מומלץ לשתות אותו בתה אם את סובלת מחוסר ברזל. מכיוון שברזל הוא מינרל כל כך חשוב בגוף, חשוב להקפיד שהרמה שלו תהיה תקינה ואם יש חוסר אז להשלים.

ענת טל
נטורופתית (N.D)
http://www.1818.co.il/index2.php?id=87&lang=HEB