 |
מה לגבי אימון? | לירון | 12:40 01/07/14 | ||||
| ידוע שאחרי אימון משקולות,מתח,כפיפות בטן,שכיבות שמיכה וכו'
צריך להזין את השריר בפחמימות וחלבון על מה את ממליצה כמקור לפחמימות איכותיות במהלך דיאטת קנדידה...ובכלל מה אני יכול לאכול לאחר האימון(בגלל הקנדידה ידוע לי שהאפשרויות מוגבלות)תודה לך על המענה אם וכאשר |
|||||||
 |
לירון- תגובה | יערה שושני-דינסמן | 16:32 02/07/14 | ||||
| מקור לפחמימה מלאה ואיכותית : כוסמת , אורז מלא , גרגירי שיבולת שועל , לחם כוסמין מלא ללא שמרים ממחמצת שיאור ...
שילוב של דגן מלא( פחמימה) עם קטניה = חלבון טוב. ובנוסף ניתן לשלב חלבון מהחי ( ביצה , דגים..) עם דגנים מלאים ולקבל ארוחה מלאה ומזינה. |
|||||||
פורום קנדידה
עדכונים בנושא הקנדידה
הרשמו לקבלת עדכונים, מחקרים, סקרים, מאמרים וכל העדכונים שמגיעים אלינו מכל העולם בנושא הקנדידה ישירות לאי מייל שלכם
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם האפשרי
רוצים להזמין בדיקת צואה מעבדתית עכשיו? אין לי שום שאלות אני רוצה להזמין את הבדיקה עכשיו