פורום קנדידה

שלום אורטל דיאטת הפליאו היא ה"להיט החדש" ואכן אוכלים בה בעיקר חלבונים ושומנים מן החי, ועם זאת הם אוכלים גם ירקות ופירות שונים לא עמילניים ובעלי ערך גליקמי נמוך. הדגש שלהם הוא על אי אכילת עמילנים, כלומר ללא אורז, לחמים,פסטות, מאפים, תפוא, בטטות וכד'. לעניות דעתי דיאטה זו מכילה יותר מדיי חלבונים מן החי וזה מעמיס רעילות על הכליות ועל הכבד ולכן אני לא ממליצה עליה.
בהצלחה :)