פורום קנדידה

אני לא כל כך אוכלת לחם רק בשבוע האחרון התחלתי כלומר עד עכשיו אכלתי לחם רק פעם בשבוע נסיתי 2 סוגים אחד זה לחם שמכיל חיטה מלאה ושאור והשני שהשני שאני עכשיו קונה כי שמעתי שזה טוב זה הלחם של ד"ר מארק לחם שיפון אם אני אוכלת אותו אז בד"כ אני מורחת עליו טחינה לעיתים טונה במים עם ירק מאז שהתחלתי את הדיאטה אני רק משמינה אני לא יודעת מה גורם להשמנה כי מן הסתם כשמתחילים את הדיאטה הזו אמורים להרזות כי לא אוכלים סוכרים וכדו' הבטן הנפוחה ושאר הגוף התחיל לי מהרגע שהתחלתי לשמור על הדיאטה אבל רק לאחרונה התחיל להיות לי גם תופעה לא נעימה של גזים האם יכול להיות שבגלל שהתחלתי לאכול מהלחם השיפון זה מה שגורם לי כי אני לא רואה סיבה אחרת חשבתי שאולי זה הטחינה אבל טחינה גם אכלתי לפני כן ולא היה לי או שזה הפריכיות שגם אותם צרכתי לפני ולא היה כלומר יכול להיות שהפריכיות והטחינה אכן קשורים להשמנה כי נראה לי שאני משמינה כשאני אוכלת פריכית אבל הגזים אני חושבת שאולי קשורים ללחם האם כדאי לנסות לחם אחר או שפשוט לוותר בכלל על לחם ולאכול רק בשבת הרי זה מה שתמיד עשיתי פשוט חשבתי שכדאי להתחיל לאכול נכון אז חשבתי שלאכול נכון זה לשלב לחם בתזונה אבל אולי אני טועה לאחרונה גם יצא שאכלתי ירקות כמו חסה כרוב גזר שדי הרבה זמן לא אכלתי אני לא יודעת אולי גם הם קשורים אבל אני משערת שזה יכול להיות רק או הלחם שעליו אני חושבת שהוא הכי הגיוני לפי מה ששמתילב או שזה הטחינה או הפריכית למרות שהיום ראיתי שלא נגעתי בטחינה ונסית פורסת לחם שיפון עם טונה במים והרגשתי כך אולי זה רגישות לגלוטן או למשהו אחר אני חושבת שמטבעי תמיד היה לי קשיים בעיכול לכן רציתי לדעת מה את ממליצה לי מה דעתך מקווה שהצלחתי להבהיר את עצמי כמו שצריך חשוב לי לדעת גם האם יש צורך באמת בפחמימות כמו לחם או פריכית אם אני לא אגע בפחמימות אני אזיק לעצמי בעיקרון לפני הדיאטה כמעט ולא אכלתי פחמימות רק בשבת חתיכה קטנה של לחם ועוגה לא יותר מזה הקנדידה אצלי מה שבטוח לא הגיע מקמח או מסוכרים כי לא אכלתי פסטות וכדו' או ממתקים רק בשבת משהו אחד בקושי