פורום קנדידה

היי רוני
אני לא רוצה לפגוע בשמחתך ולכן אני מציעה פשרה
תלכי ותהני ותשתדלי לאכול הרבה ירקות וסלטים (אפילו שיש להם רוטב עם סוכר)
השתדלי להימנע מפחממות פשוטות ועמילנים(לחמים, עוגות, מאפים, אורז) את יכולה לאכול קצת בטטה וירקות מבושלים. עדיף להימנע מתפו"א.לא כדאי לאכול עמילנים וחלבונים ביחד.מנה בשרית - העדיפי לאכול דג צלוי (אפילו אם יש רוטב ממותק)עם הרבה ירקות .קינוחים-העדיפי פירות אפילו אם הם לא בדיאטה. אם את ממששש חייבת לטעום מעוגה או שוקולד אז תטעמי בלבד.
לגבי אלכוהול - העדיפי משקאות שאינם קוקטליים - יין, ויסקי נקי, וודקה נקי וכו', זכרי אלכוהול מגביר את התיאבון אז קחי זאת בחשבון. ביום של החתונה ושלושה ימים אחריה קחי כמות כפולה של פרוביוטיקה והקפידי מאד על צמחי המרפא.
הכוונה שלי היא למזער נזקים ושבכל זאת תרגישי שאת נהנית.
מזל טוב