פורום קנדידה

שלום רינת
שאלה חשובה וטובה :)
שתיית מים באמת גורמת לגוף להישאר גמיש ולמוח להיות ערני יחד עם זאת שתיית יתר עלולה לגרום לשחיקת הכליות.
ההמלצה של דניאלה היא לשתות עד ליטר וחצי ביום לאדם ממוצע כאשר כדאי לחלק את השתיה ל4-3 פעמים ביום (כל פעם לשתות 375-500 מ"ל).
אנשים שעובדים בחוץ ומזיעים הרבה צריכים לשתות יותר כ2.5 ליטר ביום
עייפות כרונית לרוב מופיעה על רקע של חוסר איזון במערכת העיכול ו/או חוסר איזון הורמונלי.
כדאי לברר את זה לגבי המקרה שלך כדי להתאים טיפול.
רפואה שלמה
רותם רוזנברג ND