היי, בהמשך להודעה הקודמת הנה פירוט של מה שאני לוקחת:
במשך חודשיים- פרוביוטיקה של ג׳ארו דופילוס
בשבוע האחרון פרוביוטיקה ויומיק- פעם ביום
10 טיפות פעמיים ביום של: chel+berb-v+nux-v+kidney 6x
זה מה שכתוב על הטיפות.
בנוגע לתזונה.. אני לא נוגעת ב: קמח לבן, סוכרים, אלכוהול, גבינות, פירות יבשים, פירות (חוץ מאגס), תפו״א, פלפלים, כרובית, כרוב ורטבים.
לפי הבדיקה כן מותר לי לאכול: אורז לבן, עגבניות, חצילים, לחם מחמצת, שוקולד מריר.
* גילוי נאות, אחרי 3 חודשים של שמירה מוקפדת קיצונית, בחודש האחרון אני מרשה לעצמי מידי פעם כוס יין לבן, משולש פיצה, גלידה אחת ל.. ועוד דברים אסורים.
כמו שאמרתי, אני מרגישה שיפור אין ספק אבל הוא לא משמעותי, ומכיוון שכר עברו 4 חודשים אני שוקלת אם כדאי להוסיף צמחי מרפא או להתחיל צום חלקי. תודה רבה!
|